育毛や白髪対策は内と外から

私は育毛や白髪に関して、結構気を使っています。そうして、辿り着いた結論は、良いシャンプーやトリートメントでケアすることも大切だが、それより食事内容を見直すことで髪の悩みは解決する、というものです。