AGA治療には大きな費用が必要になります。
それはとても難しいことです。
その為、日頃から育毛を心がける必要があります。
夜22時から深夜２時の間に皮膚の修復が活発に行われるためその時間には寝ておくようにしましょう。
運動不足やストレス解消にジョギングをすると血行が良くなり頭皮に栄養がいきやすくなります。
また、過度な運動は避け軽い運動を１日30分程度できるだけ毎日続けるようにしましょう。
シャワーでなくお風呂に浸かるとより血行が良くなるでしょう。
酸素を大量に体内に取り込み血液を綺麗にすると血液の循環が良くなるので腹式呼吸を繰り返し行うことをお勧めします。
逆に浅い呼吸を繰り返していると血液の流れが悪くなります。
お酒を飲むと体から水分が失われていくので髪の毛の栄養も失われていきます。
ですからできるだけお酒は控えるようにしましょう。
食事面でいうとイソフラボンやヨウ素などが含まれている納豆が育毛に効果的です。
体に優しい食事を心がけ、外食は避けるようにしましょう。
和食やうなぎなど、サプリを頼るのもいいでしょう。
髪の毛の原材料であるたんぱく質を補給できるプロテインもお勧めします。