髪の毛の痛みって鉄分不足も原因のひとつって
みなさんはご存知でしたか？実は私は知りませんでした！
鉄分が不足すると爪が割れやすくなったり
二枚爪になったりといった症状については
よく聞く話なので私も知っていたのですが
髪の毛も爪も、体にとっては死んだ細胞なので
原因は確かに同じといえば同じなんですよね。
恥ずかしながら私は全然気づきませんでした（笑）
なぜこの事に気づいたのかと言いますと
先日、会社の健康診断で訪れたクリニックの先生に
髪の毛の痛みって鉄分不足も原因なんだよ！
と言われたからなのです。
私の髪の毛は1年を通してパサパサで
どんなヘアケアをしても全く効果がなかったのですが
鉄分不足を解消する事で、どれだけ髪の毛の状態が
改善されるのかちょっと気になっています。
バランスのよい食事を常に心がける事って大変ですが
食生活を良くする事で髪の毛だけでなく体内も
きれいになっておいしい事だらけなので
ちょっとがんばってやってみようと思います！